Wohlbefinden

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Erfahre alles Wissenswerte
über mentale Gesundheit

Vom Bauch- zum Glücksgefühl: Die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse für deine mentale Gesundheit

Hast du schon einmal eine Entscheidung aus dem Bauch heraus getroffen? Bestimmt. Dabei klingt das erstmal abwegig: eine ...

Das geht an die Nerven! So stärkst du auch bei viel Stress ganz natürlich deine Widerstandsfähigkeit

Wenn alles um dich herum zu viel wird, möchtest du dann auch am liebsten einen Notknopf drücken? Stopp! Pause! Abschalte...

Let's
talk
about
well
being

6 einfache Dinge, die du für deine mentale Gesundheit tun solltest:

Gesund essen

Genug schlafen

Aktiv bleiben

Being sociable

Stress managen

Um Hilfe bitten

Der Schlüssel zum Glück? Wie Tryptophan deine Stimmung beeinflusst

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Wenn die Pfunde trotz Diät nicht purzeln: Wie Stress deinen Abnehmerfolg beeinflusst

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Der Mensch als solches gilt als gesellig und soziales Wesen, wenn es aber um Kleinstlebewesen geht, so verstehen wir sel...

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