Gesund und schlank

Um unseren Shop in vollem Umfang nutzen zu können, empfehlen wir dir Javascript in deinem Browser zu aktivieren.

Erfahre alles Wissenswerte
über Gesundheit und Schlanksein

Blutzuckerspiegel regulieren: Was senkt den Blutzucker?

Fühlst du dich oft und anhaltend abgeschlagen und unwohl, möchte dir dein Körper möglicherweise etwas sagen. Während den...

Ich kann nicht abnehmen trotz Sport und Diät: Warum?

Du möchtest abnehmen, aber nichts funktioniert? Wenn du trotz Sport und ausgewogener Ernährung nicht auf dein Wunschgewi...

Let's
talk
about
body &
shape

6 einfache Dinge, die du für deinen Stoffwechsel tun solltest:

Ausdauertraining

Krafttraining

Wasser trinken

Gut Schlafen

10.000 Schritte/Tag

Kein Zucker

Den Unterschied zwischen Hunger und Heißhunger verstehen: So kannst du mit Gelüsten auf Essen umgehen

Wenn der Tag lang und anstrengend war, kommt es nicht selten vor, dass man mit knurrendem Magen nach Hause kommt und dri...

Ist magenschonender Kaffee auch gesunder Kaffee?

Kaffeeliebe entsteht aus Tradition, aus dem Genuss des Geruchs, der Geselligkeit des Kaffeetrinkens und letztlich auch a...

Alles kalter Kaffee? Warum Koffein viel besser als sein Ruf ist

Das Lieblingsgetränk der Deutschen ist Kaffee – zumindest, wenn es um Heißgetränke geht. So liegt der durchschnittliche ...

Du nimmst trotz Sport und Diät nicht ab? Woran es liegen könnte und was du jetzt tun kannst

In den meisten Fällen ist es ratsam, keine schlafenden Hunde zu wecken. Wenn es aber um den Stoffwechsel geht, ist das e...

Den Stoffwechsel beschleunigen: So klappt’s auch mit dem Abnehmen

In den meisten Fällen ist es ratsam, keine schlafenden Hunde zu wecken. Wenn es aber um den Stoffwechsel geht, ist das e...

Wenn der Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt: So bekämpfst du den Heißhunger auf Süßes

Wenn du schon mal Achterbahn gefahren bist, dann kennst du dieses Gefühl ziemlich gut: schnell und weit nach oben fahren...

Mit Koffein kannst du deinen inneren Schweinehund bezwingen

Wolltest du nicht eigentlich Sport machen? Und dann bist du doch wieder auf dem Sofa gelandet und der Gang zum Kühlschra...